Navigatie overslaan
Sluit je aan

Gratis inloggen

Doe je mee? Als je bent ingelogd, kun je reacties plaatsen en gesprekken volgen op alle sites van de EO.

Door in te loggen bevestig je dat je de Algemene Voorwaarden en Privacyverklaring van de EO hebt gelezen en begrepen.

Hulp nodig?

Check de veelgestelde vragen.

Life Rules

Life Rules

Niet geleefd worden, maar leven. Daar zoeken we naar. We laten ons daarin inspireren door Jezus' levensstijl. Life Rules is een samenwerking tussen de Evangelische Omroep en de Christelijke Hogeschool Ede.

Ontdek de Life Rules Academy

  • Ontdek de Life Rules Academy!

    Of je nu je tijd beter wilt indelen, wilt leren bidden of routines wilt opbouwen die je volhoudt. Ontdek hoe je jouw leven écht kunt veranderen – start nu!

    Doe mee

  • 🔥 Ontdek Life Rules op Insta

    Voor twintigers die niet geleefd willen worden maar LEVEN! Samen met andere twintigers zoeken we naar een goed leven geïnspireerd door Jezus. Volg ons via @liferuleseo voor inspiratie, tips en blijf op de hoogte van de laatste Life Rules nieuwtjes (denk: toffe events!)

    Klik hier

Doe mee met 40Heart!

Zijn jouw goede voornemens alweer een beetje naar de achtergrond verdwenen? Geen zorgen! In de 40-dagentijd doen we samen een challenge! Dit is dé perfecte periode om bewust naar Pasen toe te leven en tegelijkertijd meer focus te krijgen op wat écht belangrijk is: meer tijd met Jezus en meer tijd met jezelf.

We dagen je uit om mee te doen met 40Heart; een inspirerende challenge waarin je veertig dagen lang een 5 vaste routines volgt om fysiek, mentaal en spiritueel te groeien.

Wat houdt de 40Heart-challenge in?

Elke dag houd je je aan vijf krachtige gewoontes:
✅ Bewegen: Elke dag minimaal 30 minuten actief bezig zijn.  
✅ Bijbellezen: Dagelijks één hoofdstuk uit de Bijbel lezen.  
✅ Reflecteren: Bewust stilstaan bij de dag door reflectievragen te beantwoorden.  
✅ Stilte: Vijf minuten in stilte doorbrengen om tot rust te komen.  
✅ Digitale detox: Na 20:00 uur geen social media* meer gebruiken.  

Je hoeft het niet alleen te doen! Wij gaan je helpen. In deze WhatsApp-groep delen we tips, een Bijbelleesrooster en reflectievragen. En natuurlijk kun je hier steun, inspiratie en een duwtje in de rug krijgt wanneer dat nodig is, met de andere communityleden! Doe je mee?

Lezen 📖

Wat is Life Rules? 🤔

Podcast 🎧

De nieuwste afleveringen van Life Rules handig op een rij!

71 | Wat als ik me schaam voor wie ik ben? (met Evert-Jan Ouweneel)

De weergave van Spotify vereist jouw toestemming voor social media cookies.

Toestemmingen aanpassen

70 | Van die-hard atheïst naar Jezus-volger (met DJ Sefa)

De weergave van Spotify vereist jouw toestemming voor social media cookies.

Toestemmingen aanpassen

69 | De liefdeslessen van 92-jarige relatiecoach Anton (met Anton Philips)

De weergave van Spotify vereist jouw toestemming voor social media cookies.

Toestemmingen aanpassen

Meer afleveringen van Life Rules luisteren?

  • Alle afleveringen van Life Rules

    Luister o.a. naar afleveringen met Ray Klaassens, Erik Scherder, Gert-Jan Segers, Cocky Drost en Inez Petter.

    Naar de luister-pagina

Volg ons 🔔

Blijf op de hoogte via:

Wil je meer verdieping? Sluit je aan bij de Life Rules Academy.

Veelgestelde vragen

Wat is Life Rules?

Haast, stress, tien dingen tegelijk doen... Twintigers kennen het hoge tempo van het leven als geen ander. Bij Life Rules willen we daar samen verandering in brengen. We willen niet langer geleefd worden, maar echt LEVEN, geïnspireerd door Jezus.

In de Bijbel geeft Jezus ons het voorbeeld van een leven vol rust, aandacht, liefde, vreugde en vrede. Zo'n levensstijl komt niet vanzelf; je moet je leven op een bepaalde manier inrichten. Maar hoe doe je dat? Hoe blijf je spiritueel en emotioneel fit? Hoe besteed je tijd aan de dingen die echt belangrijk voor je zijn?
Om je te helpen bij deze nieuwe levensstijl hebben we tien Life Rules opgesteld. Niet zomaar uit de mouw geschud, maar op basis van de woorden en daden van Jezus. Met deze Life Rules als basis plaatsen we content op Instagram, gaan we in gesprek in de podcast, en kun je ons volgen in de Life Rules WhatsApp community voor verdieping.

Hoe is Life Rules ontstaan?

Life Rules is ontstaan uit de persoonlijke zoektocht van presentator Joram Kaat naar een betekenisvoller leven. Hoewel hij wist wat echt belangrijk voor hem was - tijd doorbrengen met vrienden, liefde delen met familie en zijn geloof verdiepen - merkte hij dat hij zijn tijd verspilde aan doelloos scrollen op sociale media. "Ik schrok toen ik me bewust werd van mijn geloofsleven: waarom heb ik wel tijd om te TikTokken, maar geen tijd om christen te zijn? Wel tijd voor YouTube, maar geen tijd voor God."

Joram besloot dat er iets moest veranderen en begon na te denken over hoe hij zijn leven kon inrichten op basis van zijn kernwaarden. Hij vertelt: "Ik wilde leefregels creëren die mij helpen om het leven te leiden dat ik wil leven."
Dit leidde tot de oprichting van Life Rules, een community op Instagram, WhatsApp en de Life Rules podcast, waar we dieper ingaan op onze tien Life Rules.

Joram vergelijkt ons leven met dat van Jezus: "Zijn gedrag is nog steeds een heel goed voorbeeld voor ons. Voor elke beslissing die Hij neemt, zondert Hij zich af en bidt tot God. Hij is verbonden met zichzelf en met God. Onze focus bij Life Rules is dan ook niet: zit minder op je smartphone. Maar: wie wil jij zijn, en wat is jouw missie?"

Voor wie is Life Rules?

Life Rules is er voor christelijke twintigers die op zoek zijn naar manieren om bewuster te leven en hun tijd te besteden aan wat echt belangrijk voor hen is. Het biedt houvast en inspiratie om gewoontes te ontwikkelen die aansluiten bij hun waarden en geloof.

Hoe kan ik meedoen met Life Rules?

Bij Life Rules zijn we actief op Instagram, in onze WhatsApp-community en met onze podcast. Doe gratis mee en ga aan de slag om echt te leven!

Life Rules Instagram

Op het Life Rules Instagram-account delen we inspirerende en herkenbare content die je dagelijks een boost geeft. Sluit je aan bij onze community, ontdek via deze link wat Life Rules voor jou kan betekenen!

Life Rules WhatsApp community

Onze WhatsApp-community is de plek voor inspiratie, verdieping en het ontwikkelen van goede gewoontes. Elke maand focussen we op één Life Rule, zodat je actief met nieuwe gewoonten aan de slag kunt. Klik op deze link en kom erbij!

Life Rules podcast

In onze wekelijkse podcast delen we gesprekken met inspirerende gasten die helemaal passen bij onze thema’s. Verwacht praktische tips en lessen die je meteen kunt toepassen. Te beluisteren in je favoriete podcast-apps!

Wat is de Life Rules Academy?

In de Life Rules Academy - een initiatief van de EO en de CHE - ontdek je een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Wij geloven dat Zijn keuzes vandaag de dag nog steeds toepasbaar zijn. Voor 5 euro per maand biedt de Life Rules Academy je online trainingen, events en exclusieve podcasts. Als deelnemer ontvang je bovendien een tof welkomstcadeau. Daarnaast help je Life Rules én de EO om impact te kunnen blijven maken.