Froukje de Both: ‘Zelf­ver­trou­wen is geen kwestie van geluk, je kunt het leren’

“Toen ik vijf was, gingen mijn ouders uit elkaar. Vanaf die tijd woonde ik bij mijn moeder, eens in de twee weken ging ik naar mijn vader. Anders dan nu was co-ouderschap in die tijd nog helemaal niet aan de orde. Omdat mijn moeder werkte, ging ik als enige uit mijn klas naar ‘de overblijf’. Andere kinderen gingen tussen de middag naar huis om een boterham te eten.

Als ik met de kennis van nu terugkijk, denk ik dat ik me vooral niet zo gezien heb gevoeld. Ook niet in de periode dat ik op mijn negentiende mijn eerste grote liefde verloor. We waren drie jaar samen en zouden net in een nieuw huis gaan wonen toen hij plotseling overleed. Dat was natuurlijk heel heftig. Ik besloot terug te gaan naar mijn moeder, maar ik kan me niet herinneren dat we er ooit heel uitgebreid over gepraat hebben. Rouwen? Ik wist niet hoe dat moest. Het zorgde ervoor dat ik in een soort overlevingsstand ging en niet echt stilstond bij wat er was gebeurd. Ik denk dat mijn moeder en ik allebei niet zo goed wisten hoe we hiermee om moesten gaan. Ik ging op een heel praktische manier verder met mijn leven, dat was een soort copingmechanisme. Voor even kan dat heel prettig zijn, maar als je hierdoor een heleboel stappen overslaat, haalt het je op een gegeven moment een keer in natuurlijk. Ik heb jaren later niet voor niets therapie gevolgd.”

Leren voelen

“Ik vond die zelfontwikkeling zo interessant, dat ik in 2020 ben begonnen met een coachingsopleiding. Mensen zijn echt fascinerend! Tijdens een opleiding tot coach ga je ook flink met jezelf aan de slag. Dat had ik natuurlijk al gedaan, maar hier werd dat nog wel een stukje intenser. Dit heeft mij veel inzichten gegeven. Een van mijn grootste lessen ging over die copingstrategie van mij waarin ik in de praktische stand ga als het te emotioneel of te kwetsbaar wordt, zoals ik deed toen mijn vriend overleed. Door mijn schouders eronder te zetten en maar door te gaan, ging ik juist weg bij mijn gevoel. Ik moest leren stil te staan en te voelen.”

Verder lezen? ☀️ In het Eva Zomerboek lees je meer over Froukjes inzichten, haar zelfvertrouwen en ook over haar schuldgevoel naar dochter toen ze zelf ging scheiden. Mis 'm niet en pre-order jouw exemplaar hier.

Tekst: Francien van der Valk
Beeld: Moon Jansen
Styling: Patty Zomer
Visagie: Hulya Kandeviz
Locatie: Paviljoen 't Twiske
Met dank aan: Church of Labels | Elisabetta Franchi | King Louie | Speezys | Voorwinden Mode Mall